Jednodenní turistika je mezi ženami stále oblíbenější – nevyžaduje složitou přípravu, ale nabízí dokonalý relax, krásné výhledy a skvělý způsob, jak si udržet kondici. Abyste si výlet užila bez puchýřů, promrzlých nohou nebo zpocených zad, je důležité vybrat si vhodné oblečení a vybavení. V tomto článku vám poradíme, na co se zaměřit při výběru dámského turistického oblečení, obuvi a batohu.
Dámské turistické kalhoty – základ pohodlí na túře
Při výběru kalhot na túru nehledějte jen pěkný design. V horách potřebujete funkční materiál, který vás podrží v různých podmínkách. Turistické kalhoty dámské by měly být lehké, pružné, prodyšné a odolné. Nezapomeňte ani na pohodlný střih, který vám umožní volný krok například při výstupu po skalách nebo při sestupu z kopce.
➡ Na co se zaměřit:
- Materiál – syntetická vlákna jako nylon nebo polyester jsou odolná, rychleschnoucí a zároveň lehká. Mnohé modely mají také DWR úpravu (vodoodpudivá vrstva), která chrání před mírným deštěm.
- Střih a elasticita – kalhoty s přídavkem elastanu kopírují pohyb těla a neomezují vás při túře, výstupech ani při odpočinku vsedě.
- Zip-off funkce – na jaře a v létě je výhodou možnost proměnit dlouhé kalhoty na šortky.
- Ventilace – některé modely nabízejí boční zipy na odvětrání stehen v teplejším počasí.
- Kapsy – uzavíratelné kapsy na zip jsou ideální pro uložení mobilu, kapesníků či svačiny.
➡ Tip: Vybírejte raději dlouhé kalhoty i v létě – chrání před sluncem, větrem, hmyzem i škrábanci od vegetace.
Bunda na jednodenní túru – ochrana před větrem, deštěm i proměnlivým počasím
I když se chystáte jen na krátký výlet, bunda by nikdy neměla chybět ve vašem batohu. Počasí se v přírodě může změnit během pár minut, a proto je důležité mít lehkou, nepromokavou a funkční bundu, která vás ochrání před větrem a deštěm, aniž byste se v ní zbytečně potila.
➡ Při výběru sledujte:
- Vodní sloupec – minimálně 5 000 mm, ideálně 10 000 mm a více, pokud chcete jistotu v dešti.
- Prodyšnost – bunda by měla odvádět vlhkost ven, aby vás nezapařila. Údaj RET nebo MVP vám napoví, jak dobře „dýchá“.
- Hmotnost a sbalitelnost – ultralight bundy jsou dnes lehké jako pírko a vejdou se do malé kapsy.
- Kapuce – musí být nastavitelná, aby dobře seděla na hlavě i za větru.
- Odvětrávací zipy – oceníte zejména při strmých výstupech.
- Střih – mírně prodloužený zadní díl chrání bedra, což oceníte při sezení nebo větru.
➡ Tip: I v létě se vyplatí nosit bundu s sebou – když ne kvůli dešti, tak alespoň kvůli větru na hřebeni.
Dámské turistické boty – pohodlí a bezpečný krok v jednom
Bez kvalitní obuvi si můžete pokazit celý výlet. Trekové boty dámské by měly být dobře rozchozené, stabilní, prodyšné a přiměřeně odolné vůči vlhkosti. Nevhodná obuv může způsobit puchýře, bolesti kotníků nebo dokonce zranění.
➡ Co zohlednit při výběru:
- Typ obuvi – na jednodenní túry postačí nízké nebo kotníkové trekové boty. Do náročnějšího terénu volte vyšší střih pro oporu kotníku.
- Membrána – Gore-Tex® nebo jiné nepromokavé membrány udrží vaše nohy v suchu i při chůzi mokrou trávou nebo v dešti.
- Podešev – kvalitní grip je klíčový, zejména na mokrých kamenech nebo blátě. Podešve Vibram patří k nejspolehlivějším.
- Vnitřní odpružení – pomáhá tlumit nárazy při sestupu a šetří kolena i klouby.
- Pohodlí – zkoušejte boty s turistickými ponožkami, abyste věděla, jak sednou při reálném použití.
➡ Tip: Boty si nikdy neberte na ostrou túru bez předchozího rozchození – jinak riskujete puchýře už po prvních kilometrech.
Turistický batoh – praktický pomocník na každý výlet
I při jednodenní túře s sebou nesete více věcí, než si možná uvědomujete – vodu, jídlo, bundu, lékárničku, mapu, opalovací krém… Všechny tyto věci by se měly pohodlně vejít do kvalitního turistického batohu, který nezatíží váš záda a nabídne pohodlné nošení po celý den.
➡ Ideální batoh by měl mít:
- Objem 20–30 litrů – postačuje na jednodenní výlety, případně i s dětmi nebo fotoaparátem.
- Zádový systém – odvětraný, s polstrováním a tvarováním podle anatomie ženských zad.
- Nastavitelné popruhy – ramenní, hrudní i bederní pro stabilitu a rovnoměrné rozložení hmotnosti.
- Kapsy – boční na lahve, horní na drobnosti, vnitřní na cennosti. Kapsy na bederním pásu jsou praktické na mobil či svačinu.
- Prostor na hydrovak – ideální způsob hydratace během pohybu.
- Pláštěnka – integrovaný obal proti dešti je velké plus, pokud vás zastihne přeháňka.
➡ Tip: Hmotnost batohu by neměla přesáhnout 10–15 % vaší tělesné hmotnosti – čím lehčí, tím lépe.
Výběr správného turistického oblečení a vybavení není radno podcenit. Dámské turistické kalhoty, které vás neomezují v pohybu, lehká nepromokavá bunda jako ochrana před větrem a deštěm, spolehlivé turistické boty a praktický batoh – to je kombinace, která vám zajistí pohodlí a bezpečí na každém výletě.
Nezapomeňte, že v přírodě se počasí rychle mění a i krátká trasa může být fyzicky náročná. Správná výbava vás podrží v každé situaci – a vy si tak můžete naplno užít krásy přírody, čerstvý vzduch a pocit svobody na horách.
