Běžecké lyžování patří mezi nejoblíbenější zimní sporty. Abyste si ho mohli plně užít a necítili se na stopě nepohodlně, potřebujete správné vybavení. Co všechno by vám v zimě nemělo chybět?
Boty – základ úspěšného lyžování
Boty na běžecké lyžování jsou prvním krokem k pohodlnému pohybu na sněhu. Měly by perfektně sedět, poskytovat oporu kotníku a zároveň umožňovat přirozený pohyb. Nezapomeňte, že existují různé typy bot podle stylu jízdy – klasika vyžaduje jiné boty než bruslení.
TIP: Boty vždy zkoušejte s ponožkami, ve kterých budete lyžovat. Ideální jsou speciální lyžařské ponožky s vyšším podílem merino vlny.
Oblečení – vrstvení je klíčem
Oblečení na běžecké lyžování musí splňovat několik kritérií najednou. Potřebujete, aby vás zahřálo, ale zároveň musí odvádět pot při intenzivním pohybu. Proto sáhněte po systému vrstev:
- Funkční prádlo jako první vrstva
- Izolační vrstva (fleece nebo lehká bunda)
- Větru a vlhkosti odolná vrchní vrstva
Kalhoty na běžecké lyžování by měly být elastické a prodyšné. V chladnějších dnech oceníte softshellové varianty, při mírných teplotách postačí lehčí strečové modely.
Doplňky, které dělají rozdíl
Kromě základního oblečení na běžecké lyžování nezapomínejte na důležité detaily. Rukavice by měly být teplé, ale ne příliš objemné. Čelenka nebo lehká čepice chrání uši před mrazem.
Brýle na běžecké lyžování chrání oči před větrem, sněhem a UV zářením. Vybírejte modely s dobrým větráním a možností výměny skel podle světelných podmínek.
Co zahrnout do zimního vybavení na hory
Pokud se chystáte do hor, rozšiřte své zimní vybavení na hory o náhradní vrstvu oblečení, termosku s teplým nápojem a energetické tyčinky. Mobilní telefon s nabitou baterií a základní lékárničku by měl mít každý.
Správně zvolené vybavení pro běžecké lyžování vám umožní užít si zimu naplno a s maximálním komfortem. Nezapomeňte, že kvalita se vyplatí – dobré oblečení a boty vydrží mnoho sezon.
